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女人爱美,三种美味的食物,美与美,滋养身体,早知早利

来源:宿州热线 时间:2021-01-06 20:01:36

大家好,大家好。我是王医生。我很高兴能为你们普及科学、健康和健康知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题,即使他们有金山银山,他们也没有山那么健康。每个人都渴望有一个健康的体魄,所以我们应该把健康和健康的习惯融入我们的生活,坚决地结束不良的生活方式,祝你的身体每天健康,生活长寿幸福。好吧,让我们来看看今天的信息。

辣椒炒鸡

配料:鸡肉,胡椒,胡椒,姜片,酱油,盐,糖油

方法:

1.将鸡洗净,切碎,加盐腌15分钟。

2.将油倒入平底锅内,将辣椒及胡椒炒至褪色,取出备用,加入鸡块炒熟,取出油。

3.锅底油加热,加入鸡块和辣椒炒,加入少量酱油、盐和糖调味,炒熟后撒上洋葱。

家里的小鲈鱼

配料:小贝司5干辣椒5,大料1生姜,大蒜,洋葱适量,轻酱油3汤匙烹饪酒,少许糖

方法:

1.小鲈鱼,清理。

两份。姜、蒜、辣椒干、大份、盘

3.把油放进锅里,在两面煎鲈鱼

4.加入少量酱油、料酒、糖调料,加适量水,高温煮沸,中、小火煮尝。

5.出锅前撒上洋葱

黄酒鸡翅

配料:有8或10只翅膀,5片,6片生姜,2瓣和3瓣大蒜,2汤匙淡酱油,2汤匙米酒,不要再有鸡翅,也可以省略白芝麻籽。

方法:

1.鸡翅洗净,生姜切片,大蒜丁片或拍打,将鸡翅及半片生姜片放入锅内,加水,用火煮

2.煮沸后,大量的泡沫会被煮熟。取出鸡翅,洗净它们,沥干备用。或者,像我一样,用过滤器仔细地把泡沫扫一下,然后去掉鸡翅,放在一边。我把面条放在这锅汤里。

3.热油锅,炒完剩下的一半生姜和大蒜片。

4.加入鸡翅,炒至表面轻微变色

5.加入少许酱油,炒匀,使鸡翅表面着色

6.把米酒倒进锅里。如果是在鸡翅里,最好把鸡翅淹死。但是我用翅膀和锅,而且我没有放弃那么多的米酒,所以我只倒了鸡翅和鸡根的一半高。

7.盖上盖子,把火烧开,然后变成小火。因为我不多倒米酒,所以我需要不时地翻动鸡翅。

8.炖到汤变得浓稠,然后转到炉火上,再收集果汁。当你收集果汁时,你会翻动更多的鸡翅和鸡根子。只要在锅里撒些白芝麻籽就行了。

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