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冬天了,要多吃三种美食,排毒养颜,滋养皮肤,爱美女生记得吃

来源:宿州热线 时间:2020-12-29 20:06:04

大家好,我是健阳王医生。很高兴能为大家普及健康和养生知识。随着社会的发展和人们生活水平的提高,健康问题越来越受到重视。纵然拥有金山银山,身体也不健康如山。因为拥有健康的体魄是每个人都向往的事情,我们要经常把养生健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不良生活方式,希望你的身体一天比一天健康长寿幸福。好了,一起来看看今天的消息吧。

洋葱排骨

材料:排骨,洋葱。酱油,糖,盐,淀粉。

如何:

1、材料就是这么简单。排骨洋葱。把洋葱切粗点。

2.排骨擦干水分,蘸薄干淀粉。一会煮的时候汤很粘。

3、将排骨油炸至金黄即可,煎出的排骨捞出备用。

4.烧热锅,融化黄油。我喜欢黄油,可以用橄榄油、花生油、色拉油等。

5.加入洋葱,直到变软。放煎排骨

6、将酱油、料酒、白糖、温水倒入排骨部位,水不多。

7、然后放入蒸箱中火煮沸,然后转小火煮至肉烂

8.肉烂了,根据口味用盐和糖调味,然后大火榨汁,再用两勺番茄酱一起倒进去,味道会更好。

萝卜焖牛腩

材质:牛腩(肚皮最好配牛筋)1-2斤;萝卜1-2个,八角1个,花椒4-5个,肉桂一片,陈皮两片,蒜瓣4-5个,葱段和姜片少许,朱后酱3-4茶匙;

方法

1、牛肉店让老板切碎,回家洗干净,用冷水浸泡出血的水,约15-20分钟后捞出晾干。

2、锅中水开后,放入切成薄片的姜片,加入牛腩焯水。清除表面的漂浮物~~脏的啊啊啊。然后将牛腩捞出,晾干水备用。

3.锅热,放油:花椒、八角、肉桂、陈皮、蒜瓣、葱姜部分,爆香。随后加入牛腩,将水分全部炒熟,再加入2茶匙酱料、少许盐,翻炒翻炒。最后加水煮沸。

4、最后将煮好的放入高压锅或电压力锅中。我家是电子高压锅。我按了半个小时。

5.将去皮的萝卜一起切成片,放入锅中,加入朱侯酱2-3茶匙,冰糖一片,一起压煮。

6.压好后倒入瓦锅中。再煮一下,调味。最后出锅的时候把葱段放上来摆盘

白菜炒豆腐

材料:豆腐、白菜、葱、姜、盐

方法:1。豆腐洗净切块,切得稍微大一点,但不能太厚

2、大白菜洗净,从中间用刀切成片,葱切成葱段,姜切丝放入。

3.锅内放适量油,油5成热时,放入豆腐中火煎,两面都煎黄盛出

4.炒锅放油,放入葱、姜爆香,放入白菜迅速翻炒1分钟。

5.将煎好的豆腐放进去翻炒,再放盐翻炒均匀出锅

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