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夏季养生汤哪些最解暑

来源:宿州热线 时间:2020-06-17 12:02:03

夏天来了。天气越来越热了。哪种养生汤最能解暑?这里有两种简单又非常清热的夏季保健汤。在周末,你可以试试。(1)黄瓜木耳汤。成份:黄瓜200克,琼脂5克,植物油适量。

辅料:盐3g,味精2g,酱油10g,麻油少许。

方法:1。把黄瓜洗净,切成两半,然后切片。

2。用温水洗净黑木耳,取出坚硬的基部,撕成小块备用。

三。锅中油烧热,将木耳炒一会,倒入清水750g;煮沸后,加入酱油、盐和味精,放入黄瓜片,浇上芝麻油,再放入锅中。

配料:冬瓜200克,青豆100克。

辅料:姜片10g,葱片30g,食盐3G。

方法:1。去皮、去肉,洗净切成3厘米见方的冬瓜块;绿豆洗净备用。

2。把锅放在火上,放入一些水,放入葱、姜片和绿豆,用大火烧开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜片,煮至冬瓜片软而不烂,撒上盐拌匀。

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