首页 >> 国际局势 > > 正文

宝宝经常半夜惊醒,啼哭不停,聪明宝妈用3招,给宝宝一个好睡眠

来源:宿州热线 时间:2020-12-26 20:04:26

良好的睡眠质量对宝宝来说非常重要。良好的睡眠不仅可以促进宝宝正常的身体生长,还可以促进宝宝的智力发育。有研究表明,如果孩子睡眠充足,在身高、体重、以及自我情绪调节等方面都比睡眠不足的婴儿要强。因为,睡觉的宝宝一般发育比较快。但带宝宝的人都清楚,宝宝年龄越小,半夜就越容易惊醒,同时哭个不停,家长担心,又有点不耐烦。宝宝为什么半夜容易醒来?1、缺乏安全感越小的宝宝对父母的依赖性越强。细心的父母会发现,自己抱着宝宝睡觉时,无论怎么吵闹摇晃,宝宝依然能睡得香甜;但是家长一旦让宝宝躺在床上或者让宝宝脱离父母的怀抱,宝宝就会马上被惊醒,这其实是宝宝离开父母就没有安全感的体现,也说明了宝宝对家长的依赖。2、受刺激或惊吓,宝宝受刺激或惊吓时,可惊醒。例如当宝宝自己做噩梦、外界突然有尖锐的声音、父母白天对宝宝大喊大叫时,宝宝仍会感到心悸。3、睡前过于兴奋的宝宝,也会因为睡前过于兴奋而半夜惊醒。比如睡前和爸爸妈妈玩游戏玩得很开心,看了一些非常欢快开心的动画片等等。宝宝半夜惊醒,父母会用三招来安抚,给宝宝一个好的睡眠。给宝宝足够的安全感当宝宝惊醒时,家长最好第一时间抱抱宝宝。然后用手拍拍宝宝的后背,告诉宝宝“爸爸妈妈在这里,不要怕”。家长让宝宝认知家长的存在,宝宝才会有安全感。2、营造温馨安静的睡眠环境针对易被声音惊醒的宝宝,家长应为宝宝营造温馨安静的睡眠环境。弱光下,宝宝其实更有安全感。因为既不会刺眼,也不会太暗,还能看到爸爸妈妈。对宝宝很好。3、给宝宝读睡前故事。宝宝睡前过于兴奋,半夜容易受惊。因此,家长应该让宝宝在临睡前有更平和的情绪和心态。给宝宝读睡前故事是一个很好的方法。特别实用。好的睡前故事书不仅可以安抚宝宝的情绪,还可以吸引宝宝的注意力,让宝宝专注于故事书,不被其他事情打扰,更好地进入睡眠。让它能够。同时,好的故事书可以让孩子从小养成阅读的好习惯,还可以从这些绘本或者故事书中学到很多新的东西。比如培养宝宝的情绪调节能力,开发宝宝的左右脑,教会宝宝基本的生活自理能力,提高宝宝的语言表达能力以及社交能力等等。要给宝宝一个好的睡眠,需要家长们的用心,尤其是最后一种方法,不仅实用,而且有效。

上一篇: 英雄联盟的新英雄统一价格的真正原因是,从全局来看,照顾老玩家的游戏体验
下一篇: 最后一页